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[질문] 키클려고하는데 아침에줄넘기운동가장효과보게하는법좀

조회수 60 | 2009.08.31 | 문서번호: 9506242
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.31

키크는데 효과적으로 하실려면 관절에 무리가 가면 안되기 때문에 하루에 50번씩 하다가 나중에 적응되면 100번 150번 이런식으로 하시면 됩니다

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