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[질문] 키클려고줄넘기운동이나스트레칭하는데아침에하는게좋은가요?저녁에하는게좋은가요?

조회수 30 | 2011.07.29 | 문서번호: 17229132
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.29

다이어트목적이아닌 키성장을위해 운동을하시는것이라면 저녁에하는것이좋아요.7시이후에 신진대사가원활해져 운동효과가 좋다고합니다.

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