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[질문] 남자 고등학생인데 키클려고해서 아침일어나서 줄넘기 어떻게어느정도해야 최고의효과

조회수 60 | 2009.08.31 | 문서번호: 9506231
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.31

차츰차츰 늘려가시면 되시는데요~줄넘기는 보통 30분 이상해야 효과가 있답니다~최대한 쉬는시간을 짧게,자주 쉬어야 하구요~열심히하서 꼭 성공하세요~^^

[무물보AI]
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