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[질문] 잠잘때가위안눌리는법

조회수 103 | 2007.10.02 | 문서번호: 949716
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.02

1.항상충분한수면을취한다.2생활의스트레스를줄인다.3규칙적으로운동한다(늦은밤이나,저녁엔x)4.취침과기상시간을항상일정하게정한다.

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