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[질문] 잠잘때가위안눌리는법

조회수 137 | 2007.07.05 | 문서번호: 327681
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.05

1.항상충분한수면을취한다.2.생활의스트레스를줄인다.3.규칙적으로운동을한다.하지만늦은저녁이나밤에는하지않는다.4.취침과기상시간을항상일정하게한다.^^

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