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[질문] 요요현상안일어낫써요?? 운동은무슨운동을몇분간하셧는대요??

조회수 80 | 2007.05.22 | 문서번호: 94922
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.22

적어도 6개월 이상의 꾸준한 운동으로만 요요현상을 줄일수 있습니니다... 유산소 운동.. 무산소 운동 둘다 병행하셔야 효과가 큼니다.. 그리고 영양도 충분히..섭취하세요^^

[무물보AI]
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