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[질문] 요요현상안일어나개운동하는법??

조회수 56 | 2009.05.10 | 문서번호: 8137284
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.10

유산소운동만하지말고.웨이트운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기,아령운동)을병행해서몸에근육량을늘리면(여자는울퉁불퉁해지지않아요.탄탄해지죠)요요현상이없어요.

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