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[질문] 중학교3학년이3Kg짜리아령을하루몇번정도들어야운동이많이될까요?

조회수 30 | 2009.08.29 | 문서번호: 9482686
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.29

하루10번씩 5세트씩 하시고 일주일또는 이주일 단위로 조금씩 횟수를 늘려가시면되나 청소년이시니 더많이 늘리지는 마세요.

[무물보AI]
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