[질문] 장운동활발하게하는방법이모잇을까요??

(운동)으로는 가볍게 하여주시고, 아침 식전에는 키위를 2개씩 꼭 드시고, (곡식)으로는 (보리,수수 등 등)을 꼭 먹어주세요.