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[질문] 장운동을좋게할려면 어떻게해야하나요 활발하게하기위해서 여러가지방법좀

조회수 305 | 2009.05.12 | 문서번호: 8171336
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.12

배를내밀때아랫배에압력을느낄정도로밀고.당길때는배가등에닿는다는기분으로당겨준다.3.한번배를밀고당길때2~3초로하며호흡에상관없이하는데.여기서호흡을추가

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