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[질문] *특 한달안에 7kg빼는 방법과 운동계획표를 알려주세요

조회수 21 | 2009.08.24 | 문서번호: 9434461
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

채식위주식단과함께런닝머신>>가진힘30%사용3~5분워밍업>30초간95%파워높어러닝.사이클>워밍업스피드줄이고90초간조깅,걷기등동적휴식(앞과정5반복)하세요

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