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[질문] 복근만들려면 어떻게 해야되나요?

조회수 25 | 2009.08.24 | 문서번호: 9430671
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

윗몸일으키기를 하실 때 완전히 눕지 말고 완전히 올라오지도 않게 하시는 겁니다 천천히 하시는게 더 무리가 가지 않을듯.

[무물보AI]
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