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[질문] 복근만들려면 어떻게해야돼?

조회수 157 | 2007.08.29 | 문서번호: 683391
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.29

크런치(누워서상체를반쯤올리는것)와레그레이즈(누워서다리를올리고내리는거)과외복사근은트위스팅크런치(옆으로틀면서상체를반쯤올리는것)를추천합니다.

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