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[질문] 2주안에5키로빼려면어떻게해야되나요?하루에몇시간씩걷기해야되나요?

조회수 152 | 2009.08.24 | 문서번호: 9428936
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

운동과올바른식습관변화를통해감량을해야합니다.저녁6시이후로는금식하시구소식과운동이필요해요,.물은하루에2리터이상씩드시구요~운동은하루30분이상꾸준히

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