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[질문] 새벽3시반쯤자서 11시반쯤일어나는데도낮에책상에서계속졸아요밤엔잠이안와요어쩜좋죠

조회수 27 | 2009.08.21 | 문서번호: 9388767
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.21

잠은잘수록늘게됩니다또한제생각엔수면시간에문제가있는것같네요짧게자더라도밤11시부터새벽2시까지는꼭취침해주셔야생활리듬도맞출수있고피곤하지않습니다

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