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[질문] 유산소운동 하는법

조회수 40 | 2009.08.19 | 문서번호: 9368452
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

보통심폐운동(숨쉬기운동)을말하는데에어로빅이나달리기대표적이고그중달리기가단기적으로좋지만체력소모가많아요!약30분간간단하게달리기를하는것도유산소운동!

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