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[질문] 베드민턴에 필요한 운동좀 가르쳐주세요

조회수 45 | 2009.08.18 | 문서번호: 9348426
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.18

체육관10바퀴런닝(7바퀴까지는평범한런닝그후2바퀴는반전력마지막1바퀴는전력질주)기본스트레칭 사이드스텝런닝시박수에맞춰방향급전환(박수는불규칙적이게반복)

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