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[질문] 여자15살키157cm에몸무게55kg정도가15일동안최대뺄수있는kg수방법도

조회수 110 | 2009.08.17 | 문서번호: 9342036
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.17

운동을 지속적으로 하고계신 경우가 아니라면 2~3키로 정도 빼실 수 있을것 같습니다. 줄넘기, 걷기 달리기등 유산소 운동과 근력운동을 꾸준히 했을경우에요.

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