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[질문] 매일어느정도걸으면살빠져요? 다리살빼는운동좀가르쳐주세요

조회수 36 | 2009.08.16 | 문서번호: 9328009
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.16

식사조절하며한시간씩걸어주시구요다리살-발어깨너비보다넓게벌리고선다무릎을최대한직각에가깍게굽힐수있는만큼굽혀몸아래내린다음원래자세돌아온다15회반복

[무물보AI]
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