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[질문] 걷는거보다뛰는게살더잘빠지나여??똑같은시간으로운동했을때

조회수 34 | 2009.08.15 | 문서번호: 9313035
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.15

30분을 기준으로 소모열량, 가벼운 걷기=90, 가벼운 달리기 240 입니다. 똑같은 시간으로 봤을때 뛰기가 더 많은 열량을 소비합니다.

[무물보AI]
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