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[질문] 운동할때 뛰는거랑빨리걷기중에 뭐가 더 살이잘빠지나여..ㅠㅛㅠ

조회수 41 | 2010.07.23 | 문서번호: 13438418
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

걷는거는 유산소운동에 가깝고, 뛰는건 무산소운동에 가깝습니다. 유산소운동시 살과 근육 모두 탑니다. 무산소운동은 근육트레이딩이라고 보시면 됩니다.걷기

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