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[질문] 한달에몸무게십키로를빼려면뭐가가장효과적인가요?

조회수 21 | 2009.08.15 | 문서번호: 9311003
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.15

몸아침과 점심은 평소 먹던 양의 70%를 드시고 저녁은 반만 드세요. 삼시세끼 식사중에 아침은 절대 거르면 안됩니다. 그리고 헬스장조금식다니시면살이빠져여

[무물보AI]
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