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[질문] 엉덩이살빼는법좀알려주세요..........

조회수 20 | 2009.08.14 | 문서번호: 9307197
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.14

1. 침대나 바닥에 엎드려 눕습니다2.왼쪽다리 오른쪽 다리 번갈아 가며 올렸다가 놓았다가 합니다3. 10분정도 하셔도 되고 20분하셔도 됩니다

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