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[질문] 계단오르내리기로다이어트효과볼수있을까요? 얼마나해야하죠?

조회수 114 | 2009.08.14 | 문서번호: 9297298
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.14

계단을10분오르락내리락하면약86칼로리가소비된다는말을들어본적이있는데요.20분이시면약200칼로리가소비되지않을까하네요.다리알이생기시면손으로풀어주세요~

[무물보AI]
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