지식로그

[질문] 계단오르기에효과좀알려주세요.

조회수 38 | 2010.10.29 | 문서번호: 14607229
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.29

계단오르기 다이어트를하시려면 20층 기준으로 한번에 5회정도는 올라가야합니다.그리고 살보다는 심폐기능과 지구력에 더 좋다고 보시면 됩니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단오르기효과
[연관] 계단오르기의효과
[연관] 계단오르기의 효과
[연관] 계단오르기는몇분하면ㅇ효과잇나요?그리고하체비만에도움되요?
[연관] 계단오르락내리기효과좀요
[연관] 계단오르내리기효과
[연관] 계단오르기효과단점
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?