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[질문] 복식호흡의 연습기간은 어느정도?

조회수 22 | 2009.08.13 | 문서번호: 9287219
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.13

가장중요한건횡경막입니다.단순히배를내미는것이아니라횡경막을부풀리는것인데정자세로숨을아주깊이들이마시세요. 이런식으로 한달만 하세요

[무물보AI]
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