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[질문] 뱃살이랑 팔뚝살이안빠져요!! 무슨운동해야할까요?ㅠㅠㅠ

조회수 16 | 2009.08.12 | 문서번호: 9276948
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

팔뚝살-푸쉬업,아령들기,뱃살-우선눕습니다.다리를90도가되게들어올려주세요.그리고내리면서60도,30도가되게해주세요.한각도당5초씩버텨주시구요.10세트해주세요

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