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[질문] 아침운동공복에해야되요?아침밥먹구삼십분후에하면안되요?

조회수 35 | 2009.08.07 | 문서번호: 9202573
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

평소에운동량이없으신분이공복운동을하면독이되요.어느정도익숙해지신후공복운동을하면정말효과는좋아요.식후30분후에해도안될건없지만공복운동이효과가더좋아요

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