잠자리체조:1.엎드린 상태로 몸에 힘을 빼고 양팔을 벌린다. 2.양팔, 다리를 모아 뒤로 올리고 턱과 목을 들어 쭉 편다 5회반복. 누워서 기지개를 펴준다.^^
당신은 어느 그룹입니까?