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[질문] 30분정도로효과볼수있는운동

조회수 14 | 2009.08.05 | 문서번호: 9180164
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

뱃살빼는방법입니다다리뻗은자세에서다리45도각도로위로올립니다손은앞으로뻗으시구요이자세에상체45도각도들어올려줍니다다리만반복적으로내렸다올렸다해주시

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