[질문] 칼로리소모가뛰어나고지방이가장잘타는 운동과 운동방법좀알려주세요 특히뱃살위주

1주일에 2회, 복근 운동 딱 15분! 1주일에 한 번씩 요가를 하는 것도 좋은 방법. 가장 중요한 것은 뱃속 가장 깊은 곳에 있는 근육을 수축시키는것!