체중이 더 나갈경우 칼로리가 더 소모되며 수영이나 줄넘기등이 효과만점입니다. 수영은 칼로리 612소비 /줄넘기 칼로리312소비 (*30분간 소비한 칼로리입니다)
당신은 어느 그룹입니까?