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[질문] 칼로리소모가가장뛰어나고지방이가장잘타는 운동과 운동방법좀알려주세요

조회수 16 | 2009.08.05 | 문서번호: 9179822

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

체중이 더 나갈경우 칼로리가 더 소모되며 수영이나 줄넘기등이 효과만점입니다. 수영은 칼로리 612소비 /줄넘기 칼로리312소비 (*30분간 소비한 칼로리입니다)


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