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[질문] 허벅지살과 종아리살과 발목얇아지는법을알려주세요 간단하게할수있는운동으로

조회수 21 | 2009.08.04 | 문서번호: 9158386
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

유산소운동 특히 걷기와구보운동이 가장효과적이에요 부분운동을 여러번, 무게는 약하게 주는것이좋구요 누워서 자전거운동해주세요^ㅡ^

[무물보AI]
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