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[질문] 허벅지랑 종아리살빼는 쉽고빠른운동법알려주세요

조회수 8 | 2011.09.12 | 문서번호: 17562197
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.12

허벅지-왼손으로머리받치고왼쪽으로비스듬히누운후오른쪽무릎당기고왼쪽무릎핀다반복20회한다. 종아리-벽이나나무를짚고한쪽다릴살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗는다

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