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[질문] 줄넘기다이어트하려면어떡해야하나요 최대한빨리빼고싶어요

조회수 10 | 2009.08.04 | 문서번호: 9157421
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

저녁드시고약1시간30분쯤에운동장이나쿠션있는바닥(시멘트는무릎에무리가많이가요)에서약30분정도줄넘기를돌리면됩니다운동전에간단히무릎손목스트레칭하세여

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