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[질문] 근력운동다음에유산소운동하는게맞아요 아님유산소먼저하는게맞아요??

조회수 26 | 2009.08.03 | 문서번호: 9145753
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.03

근력운동후에유산소가 더 좋습니다.(근육에글리코겐이다빠진상태라에너지사용을지방으로함40분정도가적당)

[무물보AI]
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