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[질문] 의자에앉아서할수잇는간단한스트레칭좀알켜주세요

조회수 35 | 2009.08.02 | 문서번호: 9128814
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.02

: 의자에 앉아서 살빼는거는.. 앉은상태에서 두다리를 모으고 배꼽정도까지 들어올립니다.천천히하면 복근에 더욱효과좋습니다^^

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