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[질문] 하루에몇시간을자야 좋은컨디션을 찾을수있나

조회수 32 | 2009.08.02 | 문서번호: 9128618
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.02

하루에 8~10시간정도자는것이적당합니다^^그리고 10시부터2시까지는 성장호르몬이활동할시기니 10전에취침하시는게 피부에도건강에도좋답니다^^

[무물보AI]
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