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[질문] 3주동안8키로빼는법알려주세요!뭐불가능하다,살은갑자기빼는게아니라꾸준히하는거다라

조회수 29 | 2009.08.02 | 문서번호: 9128458
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.02

운동,유산소운동을권유합니다.주로빨리걷기(운동장10바퀴)혹은줄넘기(1000개)주로윗몸일으키기(50회/일)-어렵다면하루20개부터시작해서하루에5개씩늘려가시면됨

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