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[질문] 집에서운동할려는데뭐뭐몇번씩 해야하나요 전부알려주세요

조회수 32 | 2009.08.01 | 문서번호: 9119740
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.01

양발바닥을바닥에붙여앉는다.발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.무릎이바닥에?도록안쪽허벅지를조이고5분간유지.스트레칭효과좋음

[무물보AI]
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