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[질문] 허벅지바깥쪽근육없애려면어떻게해야되요

조회수 57 | 2009.08.01 | 문서번호: 9112568
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.01

바닥에옆으로누워팔꿈치로몸을지탱한다.위에놓인다리들어올린다발끝은수평이되게쭉편다다리를뒤로이동시킨다무릎꺽지말고다리전체를움직여야한다각5회씩실시

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