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[질문] 운동장열바퀴빠르게걷는운동이랑 줄넘기천개+스트레칭중어느게더효율적이에요?

조회수 24 | 2009.07.31 | 문서번호: 9106149
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

걷기칼로리소모량은30분을걸었을경우63kcal입니다줄넘기30분을했을때의소비칼로리입니다..줄넘기-315kcal입니다..당연히줄넘기천개가더소모가많답니다

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