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[질문] 줄넘기1000개하는거랑한시간씩걷는운동중에어느게더효율적으로살이빠지나요??

조회수 219 | 2008.11.23 | 문서번호: 6016936
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.23

줄넘기 1000개하는것이 제일 좋습니다. 한시간 정도걸으면 2~3km밖에 걷지못하지만 1000번줄넘기 뛰는것은 걷는것보다 칼로리소모가 더큽니다.

[무물보AI]
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