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[질문] 줄넘기500번연속으로안하고 100번씩따로따로쉬면서해도살빠져요?그리고효율적인다이어

조회수 29 | 2011.01.04 | 문서번호: 15366836
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.04

힘드시면쉬면서해도됩니다.줄넘기는횟수로세가면서하는거보단시간을정해서하는게좋습니다몸이적응해감에따라시간이단축됩니다.스트레스받지않고꾸준히하는게좋죠

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