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[질문] 탄수화물을 적게먹으면지방이빠지나요?그리고줄넘기와빨리걷기운동으로살빨리빼는법ㅠ

조회수 500 | 2009.07.31 | 문서번호: 9102101
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

살을 빼려면 탄수화물을 적게 먹는 것이 맞습니다. 탄수화물섭취량을 평소의 이분의일로 줄이시고 아침에1시간정도조깅후 줄넘기30분정도해주시면좋습니다.^^

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