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[질문] 사회체육을하고있는남자인데 모든운동을할때 남보다지구력이딸리는거같아요 뭘해야되?

조회수 16 | 2009.07.31 | 문서번호: 9100675
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.31

지구력기르는데에는 유산소운동이 좋습니다. 달리기나 줄넘기를 꾸준히 해주시면 되겠습니다.

[무물보AI]
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