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[질문] 뱃살빼는체조는??

조회수 170 | 2007.09.27 | 문서번호: 908048
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.27

윗몸일으키기도좋구요.누워서손은엉덩이아래로넣고두다리를모아천천해들어올리는동작도아랫배제거에효과가좋다네요^^달리기나수영,경보도좋습니다.

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