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[질문] 제가 163cm에54kg에 하체비만이예요 제몸에맞는 다이어트방법이랑 식단은 어떤게좋을?

조회수 72 | 2009.07.29 | 문서번호: 9074945
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.29

허벅지는 스트레칭,종아리는 걸을때뒷꿈치부터 다이게 하고 아침,점심은 적당히 저녁조금,야식은금물,운동은 유산소운동으로하시고 처음부터 무리 하지 마시구요

[무물보AI]
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