[질문] 제가 163cm에54kg에 하체비만이예요 제몸에맞는 다이어트방법이랑 식단은 어떤게좋을?

조회수 72 | 2009.07.29 | 문서번호: 9074945

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.29

허벅지는 스트레칭,종아리는 걸을때뒷꿈치부터 다이게 하고 아침,점심은 적당히 저녁조금,야식은금물,운동은 유산소운동으로하시고 처음부터 무리 하지 마시구요

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.