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[질문] 밥량을줄이고걷기30분하고줄넘기와요가는몇분정도해야8kg정도뺄수있을까요(여자중2키1

조회수 35 | 2009.07.28 | 문서번호: 9067543
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.28

요가는체중줄이기보단몸매예쁘게만들기로줄넘기에중점두셔야합니다.운동이20분정도가칼로리소모구요,20분이넘어야지방이타기때문에1시간30분정도는해주셔야해요

[무물보AI]
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