지식로그

[질문] 헬스는몇시에해야가장효과가좋은가요 아침점심저녁식단도좀알려주세요

조회수 116 | 2009.07.27 | 문서번호: 9059535
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

5~8시사이가 좋습니다밥은2/3공기만드시고,그먹는양을습관화시키세요육류는살코기난생선,식물성단백질을충분히/잠들기4-5시간전에야식을줄이면좋은효과

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스는 아침말고저녁에해야더효과적이지않나요?????!!!!!!!!!
[연관] 헬스(근력운동)은 아침 점심 저녁 언제하는게 가장효과적인가요? 몇시쯤???
[연관] 헬스는아침점심저녁중 언제하는게좋나요?!
[연관] 헬스는 아침에 하는게 좋은가요 아님 저녁에 하는게좋은가요??
[연관] 헬스는아침에하는게좋나요저녁에하는게좋나요
[연관] 헬스를 등록했는데요 운동은 아침점심 저녁중 언제해야 더효과를많이볼까요?
[연관] 헬스장은 오전 오후 저녁중 언제가는게 가장 효과가 좋나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?